Manfaat Bahagia Untuk Kesehatan

Siapa sih yang gak mau bahagia,
semua orang di dunia ini
pastinya mau merasakan
kebahagian karena bahagia itu
lebih menyenagkan
dibandingkan dengan setres.

Bahagia sendiri meliputi
perasaan senang, gembira, dan
ceria ternyata situasi ini memiliki
manfaat yang sangat baik lho
utuk kesehatan. Nah kamu ingin
tahu manfaat apa yang
ditimbulkan bahagia untuk
kesehatan manusia simak 5
Manfaat Bahagia Untuk
Kesehatan
berikut ini.


1. Turunkan hormon stres

Dengan tertawa dapat menjadi
‘obat’ sempurna yang mampu
membuat suasana tegang
menjadi tenang. Di samping itu,
tertawa dapat menurunkan
kadar hormon stres anda, seperti
kortisol dan adrenalin. Tentunya
dengan menurunnya hormon
juga dapat membantu
menurunkan tekanan darah.


2. Sembuhkan sakit kepala

Umumnya penyebab sakit kepala
teratur, disebabkan karena stres
yang berkepanjangan. Oleh
karena itu, jika Anda mampu
mengalihkan (mengontrol)
semua masalah-masalah Anda
dengan baik, pastinya otomatis
Anda dapat menyingkirkan sakit
kepala.
Untuk itu, sebisa mungkin
buatlah diri Anda merasa
bahagia. Misal dengan
berkumpul bersama teman atau
melakukan hal-hal menarik yang
mampu memancing Anda
tertawa.


3. Halau kram

Manfaat kebahagiaan yang satu
ini terbilang unik dan jarang
disadari oleh banyak orang.
Ketika Anda dalam kondisi
tertekan atau stres, setiap bagian
tubuh Anda dapat menjadi kram
otot. Misalnya rasa sakit pada
bagian punggung bawah,
belakang leher, dan bagian
tubuh lainnya.


4. Jantung lebih baik

Beberapa orang percaya bahwa
kesehatan mereka menjadi lebih
baik karena mereka telah
merasakan kebahagiaan. Namun
bukan berarti mereka yang tidak
merasak bahagia, tidak memiiki
kesehatan jantung.
Oleh karena itu, Anda harus
pintar-pintar menjaga kesehatan
emosional Anda, misal dengan
berlatih yoga atau meditasi.
Selain mendapatkan cara
mengontrol stres juga berujung
pada kesehatan jantung.


5. Hidup lebih lama

Dalam sebuah penelitian
membuktikan bahwa orang
bahagia umumnya akan hidup
lebih lama dibandingkan orang
yang sehat. Jika menginginkan
hidup bahagia, pastikan pula
bahwa Anda dapat
menikmatinya.


Nah itulah beberapa manfaat
rasa bahagia untuk kesehatan.

Copy of: palingseru.com